Você sabia que com os dias mais quentes a incidência de pedras nos rins aumenta? Dados da Sociedade Brasileiras de Urologia (SBU) revelam que esse crescimento pode chegar a 30% em comparação a outras épocas do ano.

De acordo com o urologista Eduardo Leze, isso acontece devido ao aumento de transpiração e falta de hidratação adequada.

“Geralmente não repomos o líquido na quantidade proporcional ao que perdemos nos dias mais quentes. Isso acontece, principalmente, com o público masculino”, afirma o Doutor em Fisiopatologia e Ciências Cirúrgicas pela UERJ, cujo trabalho foi premiado pela Academia Nacional de Medicina.

Para prevenir a formação dos cálculos e impedir o aumento das pedras já existentes é fundamental manter a hidratação, principalmente, nos dias mais quentes. Para saber se a sua está correta, Leze dá uma dica:

“A urina deve estar bem clara. Além da água, invista em sucos de frutas cítricas. Eles contêm citrato, um componente protetor que diminui a formação de novos cálculos. Não deixe de diminuir o consumo de carne vermelha, sal e bebidas adoçadas artificialmente”, complementa.

O cálculo renal é causado por interações do metabolismo, com o comportamento alimentar de algumas pessoas. As que têm mais propensão, mas controlam a alimentação e têm uma ingestão de líquido adequada, as chances diminuem.

A seguir, o especialista esclarece as cinco principais dúvidas sobre o assunto. Confira:

Quais alimentos favorecem o aparecimento dos cálculos renais?

Evite comidas processadas, embutidas, excesso de proteína animal e sucos adoçados artificialmente. A Sociedade Brasileira de Urologia também orienta que café, bebidas alcoólicas e refrigerantes, sobretudo à base de cola, quando consumidos frequentemente, podem levar à formação de cálculos.

O ideal é consumir de dois a três litros de água por dia, mas alguns fatores devem ser levados em conta de acordo com a realidade do paciente.

Quais vitaminas devemos consumir?

O cloreto de magnésio previne a formação de cálculos renais, impedindo que o oxalato de cálcio se acumule neles.

A SBU alerta que o uso indiscriminado de vitaminas, sem orientação médica, pode ser tóxico e levar a complicações. O organismo pode produzir altos níveis de cálcio, no caso da Vitamina D, ou deixar a urina muito ácida, precipitando os cristais, com o excesso da Vitamina C.

Mais de 15% da população mundial apresenta cálculos renais, sendo que na maioria dos casos, 85% conseguem expelir as pedras naturalmente, pela urina. Como monitorar a hidratação do corpo pela urina?

A melhor maneira de monitorar a hidratação é vendo a cor da urina. Ela deve ser um amarelo claro, quase transparente.

Quais são os principais sintomas de problemas nos rins?

Quem sofre com o problema pode passar sem sintomas se as pedras estiverem nos rins, ou ter dor na região lombar. Se o cálculo descer para o ureter, ela pode irradiar para a região mais baixa do abdômen, perto da bexiga, testículo ou vagina, e até mesmo na raiz da coxa. Enjôo, diarréia e vômitos podem acontecer também, mas não é uma regra.

Quais os perigos das receitas caseiras, como chás, popularmente conhecidos como “quebra-pedras”?

As receitas caseiras não têm comprovação cientifica e não podem ser utilizadas com a esperança de eliminação das pedras, porque muitas vezes a cirurgia será necessária para que a pessoa não corra nenhum risco.

Os cálculos podem sair espontaneamente, dependendo do tamanho, ou ficarem presos. No caso da segunda opção, pode levar a infecção e sério risco de morte ou perda de função do rim. Por isso, a pessoa deve ser avaliada e muito bem orientada para não correr riscos.