Depressão ou tristeza? Cansaço ou alerta de estresse e possível burnout? Transtornos que já existiam ou surgiram com o vírus da covid-19? Um estudo mostra alta prevalência de depressão, ansiedade e estresse pós covid.
A psicóloga e CEO da Eleve Consulting, Shana Eleve faz um alerta sobre a necessidade de entender os sentimentos e perceber os danos deixados pela pandemia. Ela ensina a usar ferramentas que ajudam a desenvolver a inteligência emocional e tirar proveito de situações difíceis tanto na vida profissional como pessoal. Segundo Shana, a vida pode melhorar se aprendermos a usar as emoções a nosso favor.
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) estudaram 425 pacientes que se recuperaram das formas moderada e grave da Covid-19. Eles observaram uma alta prevalência de déficits cognitivos e transtornos psiquiátricos. As avaliações foram conduzidas no Hospital das Clínicas entre seis e nove meses após a alta hospitalar. Segundo a pesquisa, mais da metade (51,1%) dos participantes relatou ter percebido o declínio da memória após a infecção e outros 13,6% desenvolveram transtorno de estresse pós-traumático.
O transtorno de ansiedade generalizada foi diagnosticado em 15,5% dos voluntários, sendo que em 8,14% deles o problema surgiu após a doença. Já o diagnóstico de depressão foi estabelecido para 8% dos pacientes em 2,5% deles somente após a internação. O estudo apontou que nenhuma das alterações cognitivas ou psiquiátricas observadas nos pacientes se relaciona com a gravidade do quadro.
O agravamento de sintomas psiquiátricos após infecções agudas é algo comum e esperado, segundo os pesquisadores, mas em nenhuma outra doença viral se observou tanta diferença e perdas cognitivas significativas como com a covid-19. Uma das possíveis explicações é o próprio efeito do vírus no sistema nervoso central, segundo os pesquisadores ainda é cedo para saber se essas perdas são recuperáveis.
O QUE FAZER ENTÃO?
Felicidade, euforia, tristeza, depressão…o que fazer diante disso? Primeiro passo é procurar um especialista. Um psicólogo ou um psiquiatra. Mas para isso é necessário aprender a entender que existe algo errado acontecendo.
A felicidade é um constructo (percepção ou pensamento formado a partir da combinação de lembranças com acontecimentos atuais) existem vários comportamentos que a gente pode ter no nosso dia a dia para ser uma pessoa feliz. “Não que precise ficar rindo o tempo todo, mas que eu me sinta bem, que eu tenha uma boa saúde mental, e que eu consiga ficar alegre nas circunstâncias que vão acontecendo, e triste quando preciso. Ser feliz não é necessariamente não ser triste. A tristeza é um sinal, vamos pensar na característica da anatomia humana. Caem lágrimas quando a gente chora, pro outro ver e perceber que eu estou triste. É uma proteção, representada por sinais. Além da fala e das lágrimas, uma pessoa triste ela vai ter também uma expressão não verbal, pro outro perceber que tem alguma coisa errada que ela não tá legal, que ela não tá gostando.”explica Shana Eleve.
Quer saber mais sobre como aprender a lidar com as emoções? Entre na nossa página no instagram, @shana.eleve e @eleveconsulting ou entre em contato com a assessoria @rta_comunicacao. O assunto rende boas entrevistas.
Mais Sobre Shana Eleve:
Shana Wajntraub, mais conhecida como Shana Eleve, é psicóloga com MBA em Gestão de Pessoas pela Universidade Federal Fluminense, pós- graduada em neurociências pelo Mackenzie. Mestranda em comunicação e análise de comportamento pela Manchester Metropolitan University- UK (Paul Ekman). Tedx speaker, speaker coach e curadora dos palestrantes do TEDx Campo Grande, professora da HSM, palestrante da HSM expo em 2021. também palestrou no CBTD em 2020 e 2021 e já impactou mais de 230 mil pessoas em treinamentos na América Latina para Nestlé, Galderma, Sanofi, GPA, Hypera, Locaweb, Seara, AstraZeneca, Dasa, Boehringer, Met Life, Grupo Boticário, Vivo, Amil, Magazine Luiza, Camil.
