Fazer atividade física comprovadamente melhora a regulação do humor, o ritmo cardíaco, o sono, reduz o estresse, deixa a mente mais equilibrada, diminui a ansiedade e melhora até a capacidade de decisão. …
Fazer atividade física comprovadamente melhora a regulação do humor, o ritmo cardíaco, o sono, reduz o estresse, deixa a mente mais equilibrada, diminui a ansiedade e melhora até a capacidade de decisão. …